Pozabi na tehtanje hrane in štetje makrov kot laboratorijski tehnik. Poklikaj, kar imaš dejansko pred sabo. Hitro izveš, ali je to krožnik, ki gradi vitko postavo, ali tak, ki redi. Tvoja odločitev, moja pravila.
Najprej izberi beljakovine. Vedno. VSAKIČ. To je edina hrana, ki te resnično nasiti in ohranja mišice, medtem ko se topi maščoba.
Krožnik je prvi korak. Pravo delo je postati človek, ki ne potrebuje trenerja nad sabo, energija, meje, telo, ki drži. To gradimo znotraj ReBuilda.
Poglej, kako deluje ReBuild →